俳優として数々のドラマや映画に出演し、
歌手としても活動を続ける高橋克典さん（60歳）。
年齢を重ねてもなお「ダンディでかっこいい」と女性ファンを中心に根強い人気を誇っています。
SNSやメディアでも「60歳に見えない」「渋さと若さを兼ね備えている」と話題になることもしばしば。
では、なぜ高橋克典さんはここまで老けない60代でいられるのでしょうか？
今回は、高橋克典さんの“奇跡の若さ”を支える生活習慣や美容意識に迫ります。
高橋克典、60歳でも衰えないカッコよさ
高橋克典さんは1964年生まれ。
ドラマ『サラリーマン金太郎』や『特命係長 只野仁』などで演じたワイルドで強い男のイメージが強く、今でも「ダンディ俳優」の代名詞といえる存在です。
同年代の俳優と比べても、体型の維持力や精悍な顔つきは群を抜いています。
若い俳優と並んでも存在感が薄れないのは、まさに彼の努力の賜物でしょう。
芸能界では「年齢を隠せない」人も少なくありません。
しかし高橋さんの場合は、60代に入っても渋みと色気が増しているとさえ言われています。
この「老けない印象」の裏には、徹底した生活習慣と自己管理がありました。
食生活と体づくりの徹底管理
高橋克典さんはインタビューなどで「食事管理が何より大事」と語っています。
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炭水化物は控えめに
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タンパク質を意識的に摂る
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野菜や果物でビタミンを補給
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夜遅くに食べない
このようなシンプルで続けやすいルールを守っているのです。
また、年齢とともに代謝が落ちるため、食べすぎないことを心がけているとか。
60代で太らないどころか、あの体型を維持しているのは、日々の食習慣の成果といえます。
さらに、高橋さんは「食べることは楽しみだけど、自分の体と相談しながら」と語るほど。
無理な食事制限ではなく、バランスを保ちながら健康的に食べる姿勢が、若さを支えています。
トレーニングで支える“若々しさ”
高橋克典さんが若く見える最大の理由のひとつが、筋トレ習慣です。
彼はジム通いを欠かさず、腹筋やスクワットなどの基礎トレーニングを継続。
さらに有酸素運動も取り入れて、体脂肪を溜め込まないようにしています。
60歳であれだけ引き締まった体を維持できているのは、継続の力。
筋肉を保つことで姿勢が良くなり、顔つきや雰囲気まで若く見えるのです。
また、運動には精神面の効果もあります。
トレーニングを習慣にすることでストレス発散にもなり、ポジティブなオーラを放ち続けられるのです。
芸能人として人前に立つためだけでなく、自分自身のために体を鍛える。
この姿勢が、60代にして老けない最大の理由といえるでしょう。
肌のハリを守るスキンケア習慣
高橋克典さんは「ダンディエイジング」の代表格として紹介されることもあります。
その理由のひとつが、肌の若さです。
男性芸能人の中でも肌の手入れをしている人は多いですが、
高橋さんは特に保湿と清潔感を大事にしているといわれています。
シワやたるみが目立たず、年齢より若く見える秘訣は、日常的なケアにありました。
近年は男性の間でもエイジングケアが一般的になり、芸能界でも多くの俳優が取り入れています。
その中で注目されているのが、チェルラーファルコのようなエイジングケアアイテム。
実際に使った人の声として――
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「肌にハリが出て若返った気がする」
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「鏡を見るのが楽しくなった」
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「同年代より若く見えると褒められる」
といった口コミが寄せられています。
高橋克典さんのように、外見も内面も若々しい60代を目指すなら、スキンケアは欠かせません。
そしてその習慣こそが、彼の“老けないワケ”のひとつなのです。
まとめ
60歳を迎えてもなお、ダンディさと若さを兼ね備えた高橋克典さん。
その秘密は、
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食生活の管理
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筋トレと有酸素運動
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毎日のスキンケア
というシンプルな習慣にありました。
特別なことをしているわけではありません。
しかし、それを長年続けることができるかどうかが、若さを保つ大きな分かれ道。
高橋さんのように、自分を律しながらも楽しんで生活する姿勢は、まさに大人の魅力を高めるお手本です。
もし「年齢を重ねても若々しくありたい」と思うなら――
今日からでも食事・運動・スキンケアを意識してみてください。
高橋克典さんのように、年齢を重ねるほど魅力的になる60代を目指してみませんか？
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